Retraite Lâcher-prise et immersion bien-être
Du 16 mai au 18 mai
Vendredi 16 mai 17h30
Acceuil et Intention
Arrivée et installation
Un temps pour s’imprégner du lieu et se sentir chez soi.
Cercle d’ouverture
Présentation, exercices de respiration et visualisation pour poser nos intentions. Divers tirages intuitifs.
Repas sain et équilibré
Soirée libre
Invitation à l’écriture, la lecture ou le silence
Samedi 17mai
Corps & Esprit
Eveil du corps avec un yoga doux et petite méditation
Petit-déjeuner sain
Massage individuel et confection de fleurs de Bach pour le groupe
Repas sain et convivial
Massage individuel / exercices de respiration, initiation à l’astrologie pour le groupe
Collation
Yoga doux et relaxation
Conseils beauté holistique et discussion
Initiation au yoga du visage et routine skin-care. Echanges autour de l’acceptation du corps
Temps libre avant le repas
Souper et partage d’expériences
Rituel du feu et libération émotionnelle
Écriture et brûlage symbolique des peurs et blocages, pour laisser place au renouveau
Dimanche 18mai
Intégration & Ancrage
Petit-déjeuner
Petite marche silencieuse et méditation en plein air
Un moment de connexion à soi et à la nature
Temps libre avant le repas
Repas
Atelier Vision board
Un espace de création pour visualiser et ancrer ses intentions
Cercle de clôture et ancrage des bienfaits
Partage des ressentis, rituel de gratitude et intégration des apprentissages.
Fin de la retraite
Un week-end pour se recentrer et honorer son corps. Placé sous le signe de la bienveillance et du ressourcement. Aucun prérequis n’est nécessaire et chaque atelier reste entièrement libre de participation.
Prête à vivre cette expérience transformatrice ?
Co-organisé avec Alicia de Femme du Cosmos
Maximum de 10 participantes
Lieu: Les Houches
Prix: de 580.- à 700.- tout compris
selon votre choix de chambres (à deux lits ou quatre lits). Sont Inclus repas, nuitées, tapis de yoga et autre matériel. Paiement dans les 15 jours suivant la réservation.
Conditions d’annulation:
Non remboursable : en cas d'annulation pour des raisons personnelles.
Rembourssable: en cas d’annulation, pour cause de force majeurs liée à la santé (certificat médical).
